Terça-feira, 13 de julho de 2010. Treino na escada enrijece coxas e bumbum. Quando disciplinado, o treino trabalha os músculos e contribui para a perda de peso. Treinar em casa pode ser muito mais motivador para algumas pessoas do que entrar na rotina da academia. Saiba que, quando feito com disciplina, a casa pode ser uma grande aliada na queima de calorias, ainda mais a escada, uma alternativa fácil e sem custos. Os alongamentos são ótimos para serem feitos na escada.

Lunes, 24 de agosto de 2015. La quiero, lo reconozco,y hace tiempo ya de todo, otra vez sucedió, me quede igual, en tablas, y antes de que se abrieran las nubes ni mis ojos lograron entenderla, ya estaba yo hincado de rodillas porque! Primero ella, luego. Ahora me estoy purgando de mis temores. Domingo, 23 de agosto de 2015. My proud down on my knees.

ESTÁ NA HORA DE RENOVAR O CALÇADO. Cuando el Silencio Me Llama. Dice Un Curso de Milagros que. 2116 Armando Ramírez del Puerto, Atlético Getafe, corriendo un cross en el Cerro de los Ángeles, año 1997. Carles Aguilar - The Breaking Down Limits Xperience.

Correr, um vicio! Um blog para pessoas que, assim como eu, lutam para atingir seus objetivos e superar os obstáculos. O q foi aquilo? Pessoal, não sei o que aconteceu nos outros estados e cidades brasileiras, mas ontem uma forte chuva acometeu SP. Terça-feira, 17 de março de 2009.